Ще з давніх-давен багато народів знали про те, що їжа може впливати на різні групи органів. Одні продукти покращують травлення, інші хороші для зору чи чоловічої сили. В даний час до цього питання організовано науковий підхід і є задоволені точні дані про вміст у різних продуктах вітамінів та мікроелементів.
Горіхи та фрукти для чоловічої сили
Наприклад, відомо, що для підвищення потенції в продуктах харчування повинна бути велика кількість таких вітамінів як А, Е і В. Їх удосталь містить їжа рослинного походження. Очолюють список фісташки, арахіс, волоські горіхи, вони добре сприяють підвищенню потенції. А на сході поширений звичай змішувати інжир, чорнослив, горіхи та родзинки. До фруктів-афродизіаків можна віднести гранати, фініки, апельсини та лимони. Вважається, що всі вони стимулюють потенцію і збільшують чоловічу силу, мають властивості, що омолоджують.
Інші продукти рослинного походження
Також до продуктів харчування для підвищення потенції можна віднести і деякі з овочів. Тут безперечним фаворитом виступає цибуля, причому будь-якого виду батун, зелений, порей. У всіх видах цибулі міститься багато афродизіаків. Більшою мірою їхня дія розкривається у разі змішування цибулі з сирим яйцем, багатим на вітамін А. Про цю особливість людям відомо з давніх-давен. Також будуть корисні чебрець, м'ята, тархун, кмин та насіння ріпи. А у Франції як афродизіак здавна використовується кульбаба.
Вплив білків на потенцію
У харчуванні чоловіки білки повинні бути присутніми у необхідній кількості. Це з тим, що сперма за своєю суттю білок. Тому риба, морепродукти, м'ясо, яйця, необхідні продукти харчування для підвищення потенції. Але білок не обов'язково повинен мати тваринне походження. Адже як інакше пояснити те, що вегетаріанці обходяться без білків тварин? Для прикладу можна взяти таку країну як Індія, де вегетаріанцями є майже дві третини населення. Адже там зовсім не стоять проблеми з народжуваністю. Все дуже просто. Поєднання рослинних білків (бобові) з молочними продуктами (сир, сир, кефір, сметана) у харчуванні цілком може замінити тварини.
Мед солодкий афродизіак
Також заслуговує на згадку мед, який через велику кількість в ньому вуглеводів теж гарний для підвищення потенції. Продукти харчування, багаті на вуглеводи, у цьому випадку корисні через свою енергетичну ємність. Це пов'язано з тим, що в процесі статевого акту відбуваються великі витрати енергії та для її заповнення найкраще підійдуть продукти з великою кількістю калорій. Звичайно, при вживанні продуктів на кшталт меду варто дотримуватися певної норми, оскільки є можливість швидкого набору ваги. У народі ходив такий рецепт, що дозволяє продовжити статевий акт: змішуються мед, дріжджі, молоко та яйця. Також з аналогічними цілями вживався свого роду суп. Дрібно нарізалися і кип'ятилися протягом 10 хвилин цибулина, ріпа, морква, кропива та м'ясо.
Продукти харчування з негативною дією на потенцію
Зашкодить чоловічій силі вживання жирної, смаженої їжі, що містить велику кількість барвників та консервантів. Особливо небезпечний фаст-фуд. При вживанні його на постійній основі з'являється великий ризик імпотенції. Також негативний вплив можуть мати такі популярні напої, як кока-кола і кава. Вживання всіх цих продуктів варто звести до мінімуму, а краще відмовитися від них зовсім. Згодом організм обов'язково позитивно відгукнеться на турботу.